Camminata e sessione di mindfulness

Per celebrare la Settimana europea dello Sport, vogliamo promuovere l’attività fisica e il benessere attraverso gli sport in natura e l’ecopsicologia.

Il secondo appuntamento previsto è la camminata abbinata alla sessione di mindfulness con la Dottoressa Michela Baccari. La mindfulness è una specifica pratica di meditazione centrata sulla consapevolezza dell’esperienza personale presente. L’attività si svolgerà nella splendida cornice della Piccola Cantina Rossi (Castello delle Forme-PG), dopo la quale verrà offerto un aperitivo a tutti i partecipanti.

Durata: circa 2 ore
Punto di ritrovo: Piccola Cantina Rossi, Castello delle Forme (PG) ore 17.45
Equipaggiamento: scarpe e abbigliamento comodo, acqua, tappetini da yoga.
Partecipazione: per partecipare all’attività (gratuita) è obbligatorio iscriversi entro e non oltre il 23 settembre 2024 tramite il form che segue: